2º dia

Quantidade de água:	1,5l
Chás:	2 xíc
Quantidade de Calorias:	+ 1000 calorias(não tem como calcular o que comi na festinha)
Atividade física:	01h30minh dança do ventre 01h30minh caminhada depois da aula
Peso Inicial:	80,3kg
Peso Atual:	-

·       Desjejum:

1 fatia de bolo de milho

·       Café:

2 fatias de pão integral

2 xícaras de café puro com açúcar

Fatias de presunto magro

manteiga

·       Lanche:

Chá

1 fatia de bolo de milho

·       Almoço:

Dormi, acabei me passando na hora;

·       Lanche:

Jaquei legal na aula de dança, festinha junina lá!

·       Jantar:

2 fatias de pão integral caseiro (eu mesma fiz)

Fatias de presunto

Fatias de tomate      

Xícara de chá

·       Ceia:

Não fiz ainda

Ontem fiquei sem janta, fui pra cama relaxar e acabei dormindo até hoje.

Bjocas

Daiene