Hoje foi mais um dia que não estrapolei nas calorias, tomei dois litros de água, ida e volta do serviço caminando (40 minutos). Comi uma fruta durante todo o dia (mamão papaya), tomei duas xícara de chá branco. Estou bem com minha conduta de hoje, mas ainda tenho que ter outra atividade física para aumentar os gastos. Mas isso é com o tempo.
Obrigada a todas pela visita.
Bjocas
Daiene
Que bom Daiene que esta se alimentando melhor, só de fazer essas caminhadas ja esta te ajudando muito.
ResponderExcluirTenha um lindo e light final de semana.
Bjim
T+