quinta-feira, 31 de março de 2011

Consultas



Hoje foi dia de ir ao médico, falar das minhas bobagens, minhas futilidades. Mas falo com quem confio, e são poucos os que eu posso abrir minhas maluquices!!!

Preciso cuidar mais da minha espiritualidade, que anda bem abandonada. Quando cuidava dessa parte eu fazia exercícios de relaxamento e concentração. Tudo isso me ajudava muito, pois estar centrada naquilo que é importante no momento é muito legal, me sentia segura. Hoje até consigo relaxar mas concentrar está difícil. Acho que vou voltar a ser uma bruxinha (rs), quem sabe eu consigo melhorar essa minha tensão e stress.

Hoje eu caminhei, bastante! Quando cheguei em casa até pensei em fazer bicicleta e mais exercícios aeróbicos, minhas pernas gritavam de dor me deixando com vontade de ficar na cama. Ontem eu fiz 30 minutos de bicicleta, abdominal e alguns passos de dança. Vou voltar a fazer dança do ventre, em casa mesmo, depois volto para uma escola legal.

Minha alimentação foi desprezível, comi muito amendoim e muita torrada com requeijão light, pouca água.

Amanhã será outro dia, e vou deixar aqui a minha oração diária:

Oração Diária

Me levanto hoje
Pela força dos Céus
Pela luz do Sol
Pelo brilho da Lua
Pelo resplendor do Fogo
Pela presteza do Vento
Pela profundidade do Mar
Pela estabilidade da Terra
Pela firmeza da Rocha


Tenham todos uma ótima noite!!!!

Bjocas
Daiene

quarta-feira, 30 de março de 2011

Ontem e Hoje





















Ontem foi corrido, entre algumas coisas que fiz foi levar minha filha ao PS para ter a certeza que não era nada sério, enfim depois de exame de sangue e raio x feito uma picada dolorida, coitadinha, dói ver a filha da gente levar essas picadas, ô meu Deus!

Não preciso nem dizer que não fui a aula nesses dois dias, só para cuidar dela.

Quanto a consulta com a nutricionista, declarado que engordei 1 kg, diminui massa gorda, aumentei músculo, então tenho que aumentar a atividade aeróbica, ou seja, tenho que fazer mais bicicleta e caminhada. Conclusão: tenho que me esforçar um pouco mais!

Estou no caminho certo novamente.

Amanhã tem mais!
BJocas
Daiene


segunda-feira, 28 de março de 2011

Triste

Não estou legal, nesses últimos dias tem tido uma tensão muito grande. Dificuldades de me relacionar com as pessoas tem sido a pior de todas. Vontade de desistir de tudo, e ter a certeza que o lugar mais seguro é a minha cama!
Hoje fiz mais 30 minutos de bicicleta, 30 minutos de caminhada. Minha alimentação foi horrorosa, café meia boca e uma canja cheia de pimenta do almoço, café da tarde muito gorduroso e janta fraca.
Amanhã levarei minha filha ao médico, está reclamando de dores na garganta, dor na barriga e tem um pouco de febre.

Espero que terça-feira seja melhor que a segunda foi!

Bjocas
Daiene

domingo, 27 de março de 2011

Domingão em casa

Aproveitei o dia com pouco sol mas ventoso para colocar as roupas em dia. Outra coisa que fiz foi das uma boa olhada no programinha que fiz C#. Essa semana promete, estou cheia de provas.
Terça - C#
Quarta - Delphi
Quinta - TCC, entrega dos trabalhos
Sexta - Redes de Comunicação de Dados

Não estou conectada com nenhuma, estou uma negação. Faltou exercitar, estar inspirada, sei lá o quê.

Acho que vou deixar para morrer de segunda para terça, já que amanhã será o dia que o prof irá tirar as dúvidas, com a memória fresca eu vou fazer tudo na madrugada, dormi bem pouquinho e sossegar.

Atitude comodista a minha, mas prometo mudar meu comportamento, sei que vou repetir esse módulo e quanto menos eu ficar melhor.

Acho que Banco de Dados eu estou bem, menos uma para me preocupar né!

Quanto a minha alimentação... foi m...a! Ok, eu sei o que fazer e como fazer, não entendo porque eu não estou conseguindo mudar de verdade, na verdade eu sei, mas a vergonha em admitir é enorme. Só depende de mim, só de mim.

Vontade de dar um tiro na balança eu estou! Aff, hoje me pesei e voltei para os 78,7kg, ou seja, todo o meu sacrifício foi jogado no lixo por causa dessa semana maledita! Todos os problema que passei por causa desse TCC, onde nada foi decidido, nada concluído, nem um passo dado, quer dizer tema aceito mas sem funcionalidades, ou seja, projeto não aprovado, incompleto. Nadar, nadar e morrer na praia! Enfim, tudo para uma RA dar errado.

Sei que tem outras coisas atrapalhado meu sucesso, eu mesma estou me sabotando, embora tenha toda a ajuda possível (médica/família), tem coisas que só depende de mim. Não tenho medo de ser feliz, não tenho medo dos "mortos", o meu maior problema são os "vivos". Volta e meia eles estão aqui para lembrar das minhas limitações.

Quanto a atividade física, hoje fiz mais 30 minutos suados de bicicleta, juro que foi difícil, acho que por estar fazendo a mesma atividade todo o dia, sacrificando apenas uma região do corpo, fazendo com que eu fique cansada aos 15 minutos.

Tenho que variar minhas atividades físicas.

Tenham uma ótima semana
Bjocas

sábado, 26 de março de 2011

Sonhando acordada





Hoje usei a bicicleta por 30 minutos, como passa rápido quando a gente fa uma atividade física escutando música, e com muito mais prazer. Hoje suei muito, senti que fiz com muito mais força ou eu estava fraca.

Confesso que continuo preocupada com o TCC, mas quero tirar isso da cabeça um pouco para não enlouquecer de vez. Já não sou muito certa e tem agora essa pressão, fico um pouco desiquilibrada.

Estou naquela fase onde fico escutando a mesma música todo o dia, só uma música! E qual foi a desta vez? Hurricane do 30 seconds to Mars, adoro a versão com a cantora Pitty.

Deixa eu voltar para a música tá!!


Descansando

Ontem cheguei em casa e finalmente consegui dormir aquele sono contínuo! Não fiz atividade física nenhuma, mas bebi muita e meu lanche na escola foi sementes de girassol.

Mais um dia complicado quando o assunto é TCC, muita discussão no laboratório, um professor quer de um jeito e a orientadora fala de outro, enfim, é conviver com pessoas, que fica difícil quando cada uma fala uma língua.

Voltando a RA, minha alimentação nesses dois últimos dias foi um desastre, excesso em pão e pouca carne, frutas = muito caqui, pouca salada, posso dizer que me excedi de um lado e poupei de outro.

Hoje volto aqui para postar mais coisas, quem sabe o resultado de toda essa tragédia!

Mas ainda vivendo a TTCC, ou seja, Tensão Tese de Conclusão de Curso!!!!!


BJocas
Daiene

quinta-feira, 24 de março de 2011

Tudo pelo TCC

Estou esgotando minhas energias só neste TCC. Hoje mais uma aula com a orientadora do TCC, faltando apenas as funcionalidades do programa que quero "criar", mas nada ainda viável. Mais pesquisas tenho que fazer, mais dor de cabeça!

Hoje minha dieta não foi um exemplo, fiquei muitas horas sem comer, caminhei pouco, não andei de bicicleta, não tomei 2 litros de água, comi muito caqui, e 6 fatias de pão (total do dia), pouco tomate e pouco alface, meu lanche foi sementes de girassol, não foi um bom exemplo né!

Mas já em casa agora estou me preparando para dormir, tentar né!

Mas hoje depois do relaxamento que fiz, também meditação, acho que consegui a paz necessária para conseguir relaxar!

Bons sonhos para todos
Daiene

quarta-feira, 23 de março de 2011

Estudando

Mais um dia tenso para mim. Não consegui dormir bem mais uma vez. Enfim, é o TCC.

Hoje deixei as coisas um pouco de lado e vou dormir mais cedo. Tenho muito trabalho pela frente, a apresentação do tema para o TCC ainda não foi aprovado, tenho que mudar muitas coisas, adicionar outras.

Amanhã tenho consulta, espero colocar esses sentimentos derrotistas para fora e dar um up no meu humor.

Bjocas
Daiene

terça-feira, 22 de março de 2011

Dia difícil

Na pressão do TCC, encontro-me assim:
  • Nervosa;
  • Tensa;
  • Enjoada;
  • Com muito refluxo;
  • Dores na nuca;
  • Vontade de chorar e continuar arrancando os cabelos;
  • etc.
Enfim, tudo por causa dessa ansiedade. Estou bem preocupada de verdade, chego a acordar com saltos a noite e não conseguindo voltar a dormir. Incrível, mas não penso em desistir, por isso acho que a tensão aumenta. Estou encarando este desafio, sinto muito medo de não superar minhas expectativas ou de nem chegar perto.

Não estou atacando as coisas, hoje quando perdi o sono fui para a minha amiga bicicleta ergométrica, fiquei lá meia hora, escutando música e rezando muito!!!!!

Enfim... é o TCC.

Bjocas
Daiene

segunda-feira, 21 de março de 2011

Mais um dia


Se pudesse voltar atrás e fazer diferente eu faria.

Não só com relação a minha alimentação, mas com minha adoração por música e violão.

Com certeza não teria deixado me abater quando fiquei surda e continuaria meus estudos como se nada tivesse acontecido.

Muitas coisas ruins aconteceram naquela época:



Engordei muito (+ de 20kg em três meses);
Fiquei surda;
Mudei meu ambiente escolar o que não é ruim, quando em meio a adaptação da escola diferente vem também os problemas de saúde.

Entre outras coisas que não consigo colocar aqui hoje.

Se tivesse outra chance com certeza não teria desistido assim tão fácil.

Sei que muitos ainda pensam que eu sou imatura, egoísta e sei lá mais o que. Mas não sou falsa, posso não falar o que penso na cara da pessoa, mas não falo com mais ninguém guardo para mim esta opinião.

Como falei em outro post, recomeçar é mais difícil. Temos que cuidar para não parar, mas não é impossível. Tenho exemplos de mim mesma que em muitas coisas que eu parei consegui voltar e seguir no rumo certo.

Minha RA foi sempre assim, cheia de altos e baixos, mas o que tenho cuidado é para não voltar aos 100kg novamente. há pouco voltei para os 80kg, soei o alarme e pretendo seguir firme e forte.

Não vamos ser falso de dizer que é fácil, porque não é. Mas temos que ter a consciência de que este é o tipo de coisa que só nós podemos fazer, mudar de atitude diante de hábitos saudáveis só depende de nós. Ninguém vai ficar nos pajeando falando tudo o que devemos ou não fazer, até porque não somos humildes o suficiente para aceitar aquilo que nos faz bem vindo de outra pessoa, nos invocamos e em algumas situações somos ríspidos demais com aqueles que estão nessa situação fazendo o possível para nos "acordar".

Também temos que ter em mente que alimentação sozinha não faz sucesso, temos também que "gastar" aquilo que consumimos com atividades saudáveis, que nos dão prazer. Temos que escolher algo que nos faça bem (corpo e alma), usar esse momento de atividade física como um momento nosso. Sei que para alguns é difícil fazer alguma atividade física sozinho, mas pegue uma parte desse momento para que seja dessa maneira, use o exercício do corpo para acalmar a alma.

Vamos ser feliz!!!

Eu quero ser feliz!!!


Bjocas

domingo, 20 de março de 2011

Eu antes e depois


Hoje me pesei

-3kg

Hoje me pesei e fiquei surpresa com tal perda, de 81kg para 77,9kg em menos de um mês. Não sei se isso é realmente positivo, mas é um recomeço. Estou me policiando mais, mas não estou anotando minhas refeições nesses últimos dias, ou meses! Preciso manter esse ritmo, para que no final do ano eu esteja legal.

Estou um pouco nervosa, os prazos para as atividades escolares estão cada vez mais apertadas e eu bem atrasada. Estou com muitos exercícios por fazer.

Tenham um bom final de domingo.

Bjocas
Daiene

sábado, 19 de março de 2011

Estudando

Estudando muito, não tem jeito. Estou muito atrasada nos estudos dos conteúdos.

Quanto a minha alimentação, está um pouco melhor.


Depois eu volto.

Bjocas
Daiene

sexta-feira, 18 de março de 2011

Sexta-feira

E foi mais um dia, mais uma semana. Já estamos deixando o verão ir embora , falta pouco para a outra estação e receberemos o outono.

Mais um dia que não fiz nenhuma atividade física. Na verdade me senti mal em aula, tive que sair mais cedo. Estou cansada.

Vou dormir.... até amanhã.

Bjocas
Daiene


quinta-feira, 17 de março de 2011

Renunciar é preciso

Já falei aqui uma vez que toda escolha implica em uma renuncia. Sabemos o que queremos, o caminho a seguir, mas não aceitamos o fato que precisamos renunciar para seguir. Fico presa em uma estrada que me leva a um destino que não é onde quero chegar, sei que preciso renunciar as coisas "boas" da vida.

Na verdade preciso encarar o fato que "nem tudo que reluz é ouro e nem tudo que brilha é prata".

Estou presa a uma realidade que me faz mal, estou procurando meios de mudar. É o inicio eu sei, mas depois de iniciar de dar o primeiro passo preciso dar o segundo, o terceiro, o quarto..., senão ficarei presa no mesmo lugar, na mesma posição.

Preciso renunciar!


terça-feira, 15 de março de 2011

Recomeçar é preciso

Mas como é difícil! Pensei em tantas coisas para se fazer, mas dar continuidade é o grande problema.

Nesses últimos dias percebi que dar o primeiro passo não é difícil, difícil é continuar caminhando nessa trilha sem se perder, sem desistir sem esmorecer por pelo menos um segundo.

Ganhei um not do meu amado, e estou muito feliz.

É para ajudar nas atividades da curso, estou cheia de idéias, mas medo de expor. Medo de acharem infantil, e eu continuo com meus medos.

Quanto as atividades físicas, só posso dizer que essa semana não fiquei parada, quando não fiz caminhada andei na bicicleta ergométrica, tadinha (rs), nesse tempo que andei engordando de novo ela me olhava como que dizendo: olha que eu estou aqui para te ajudar!!! E eu como sempre esnobando a coitada.

E agora mais uma desculpa ... o assustador TCC!!!!

Recomeçar é difícil, mas é preciso!!!

Bjocas