terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Estou dodói!

Desculpa por não responder aos comentários de vocês, mas estou dodói! Assim que melhorar retribuo o carinho que tanto me faz bem!

Bjocas
Daiene

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Enfim, colhendo o que plantei...

Resultado do Desafio:

E o melhor:

Amei, estou muito feliz. Estou colhendo os frutos do que plantei, e dessa vez foi o que realmente queria!  Já sai da casa dos 80kg, enfim atingi minha primeira meta depois desse retorno a RA.

Bom carnaval a todas

Bjocas
Daiene

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Maldita TPM!

Hoje chorei ao subir no ônibus, queria ter voltado novamente caminhando pra casa, mais 13km. O ridículo dessa situação é chorar por conta disso, quando cheguei em casa descobri a visitinha antecipada mensal. Enfim, hormônios em ritmo de TPM! Irritação, vontade de chorar, agora uma leve compulsão e inchaço! 

Eu acho que estou ficando viciada em fazer essas megas caminhadas. Mas hoje não daria pelo meu bem, porque caminhei segunda, terça foi dia da dança do ventre que também puxou as pernas, quarta e quinta caminhei esses 13km, hoje já estava sentindo dor muscular no bumbum, pode ser excesso né. E quarta-feira puxei bastante porque fui pela beira da água, que pesa um pouco mais! 

Mas nada melhor do que essa sensação de dever cumprido, essa sensação de prazer! É bom demais!

Bom, se não estiver chovendo amanhã vou caminhar também, ajuda nessa fase onde a retenção de líquidos incomoda pra caramba.

Estou digitando toda torta, se tiver algum erro arrumo depois! Por favor não liguem!

Bjocas
Daiene

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Continua! Noticias fresquinhas!



Hoje mais uma vez voltei caminhando da escola pra casa, são 13km, mas hoje quis colocar um pouco mais de 'peso', alguns desses 13km foram a beira da água, que força um pouco mais.
Bebi mais de 2l de água;
Hoje comi pouco, foi mais carboidrato, precisava de energia! (oh desculpa boa kkk);
Estou exausta, vou dormir bem cedo hoje!

Atualizado em 09/02/2012:
Em ritmo do Guri de Uruguaiana:
Mas que barbaridade tchê! To muito feliz! 
Imaginem vocês que hoje fui me pesar e....
78,700kg!!! 
Que felicidade!!!!!


Bjocas
Daiene

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

Disciplina


Completo hoje 30 dias corridos onde estou anotando o que estou comendo. 
Retornando a minha antiga disciplina.
Voltando as aulas, ontem voltei caminhando, total 13km em 2 horas e 30 minutos.
1,5 lt de água.

Bjocas
Daiene

Dietas da moda

Nunca tive disciplina o suficiente para seguir a risca uma dieta, sucesso mesmo foi só com RA e com remédios, a diferença é que com remédios o sucesso passou, com a RA nunca mais voltei a pesar 102kg.

Mas nunca deixei de pesquisar dietas, porque com elas vem sempre informações que são úteis. Mas essa semana descobri a verdadeira dieta da Lua. Sério, parei e li. Porque minha irmã fazia, e ela nem precisava. Ficava todo o primeiro dia da lua Minguante só a base de líquidos, e isso rendia a ela pelo menos 2kg, (faz muito tempo, pode se até mais ou menos).  Depois descobri que fazia na Lua Minguante quem queria emagrecer e na Lua Cheia quem queria engordar, a mesma dieta, o dia inteiro só líquidos, sucos, sopas ralas, etc.

Nessa leitura informativa descobri que a verdadeira dieta da Lua é bem mais complicada do que se imagina.

 Primeiro essa dieta não admite nada drástico, ou seja, você em harmonia com a natureza e com você mesmo. 

 Segundo a cada mudança de Lua tem um novo sentindo, ou seja:
Lua Nova: favorece tudo o que há de novo, pode-se até jejuar, ou desintoxicar;
Lua Crescente: o corpo assimila melhor, armazena energias e a força;
Lua Cheia: é a fase mais intensa, algumas religiões e até culturas (jardinagem por exemplo), dizem ser esta a fase onde em lugar de absorver  restitui;
Lua Minguante: é a fase melhor, onde o foco a ser trabalhado favorece o emagrecimento.

Não é só isso não, tem mais;

Uma vez por mês a lua passa em todos os signos zodiacais, e há influências totalmente diferentes sobre o nosso cotidiano. E cada signo tem os alimentos mais apropriados e os menos indicados. A lua fica dois dias e meio em cada signo.

Na prática fica assim:
Hoje 05/02/2012  a Lua está no signo de Câncer, sendo assim os alimentos indicados para esses dias são alimentos ricos em  carboidratos e água, sendo recomendados os frutos do mar.
Frutas e hortaliças:  abóbora, melão, berinjela, rábano, alface, milho, azedinha, espinafre e brotos;
Frutos do mar: ostra, lagosta e mexilhão;
Temperos: Açúcar mascavo;
Outros: Cuscuz, mel e licor.

Quando a lua mudar de signo muda também os alimentos. 

Refletindo sobre o assunto:  Nada mais é que a Reeducação Alimentar, onde preserva a variedade da alimentação, aproveitando tudo o que a natureza oferece.

Ou seja, a gente distorce a coisa. Fiquei aqui pensando, tantas dietas loucas por ai, com uns fundamentos mal explicados. Na verdade o certo é moderação e variedade no cardápio. Claro que as atividades físicas são essenciais.

 Fonte: Almanaque Wicca 2011 Editora Pensamento;

Bjocas
Daiene


sábado, 4 de fevereiro de 2012