domingo, 21 de dezembro de 2008

Época difícil!

20/12/2008
•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Me sentir bem com a roupa que vesti
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Passou só um pouquinho!
•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim
•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Caminhei passeando
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Sim, banana e pêra
•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Ok
•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Tenho mantido minha rotina limpando minha pele com adstringente e passando bloqueador solar facial e creme no corpo me sentindo mais magra.
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Esqueci!
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.
Estou um pouco desanimada pois não estou conseguindo acordar para fazer minha caminhada ou andar na bicicleta ergométrica.
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21/12/08
•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Limpei toda a casa para as festas de final de ano
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Ok
•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim
•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Hoje é domingo
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Não hoje só comi pêra
•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Ok
•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Hoje passei creme no corpo depois do banho e limpei minha pele.
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Esqueci de novo.
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.
Sinto que preciso mudar minha rotina e incluir de vez uma atividade física, mas como ter uma rotina saudável nesta época do ano? Eu só penso em limpar a casa, lavar roupas (cuidar para não acumular), preparação dos pratos. Acho que vou enlouquecer!!
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Bjocas
Daiene

5 comentários:

  1. Ei linda!!!

    Esse periodo é tenso0o0o...tantas coisa pra se fazer, a gente acaba mesmo dando mais atenção a tudo do que a gente....masi semana que vem tudo volta ao normal, devagar a gente consegue cumprir tudo aquilo que queremos...

    Beijos

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  2. Seu questionario esta legal, e não pensar em comida nessa época do ano é quase impossivel, para todo lugar que olha tem a imagem de uma ave bem assada, mas calma passando essas festas tudo volta ao normal.
    Tudo de bom para vc, e tem que ser otimista para as coisas darem certo, pense assim.
    BJIM
    T+

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  3. Olá é a primeira x que visito seu blog e achei muito legal. Parabéns por suas conquistas e continue assim e alcançará seus objetivos. Eu já eliminei 72 quilos, s cirurgia e s remédio, só c determinação.
    Visite meu cantinho!
    Bjs...Feliz Natal e um Ano Novo repleto de Bençãos!!!
    http://kbertaco.zip.net

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  4. Ai Daiene, achei ótima essa listinha que fez em sua postagem, mas tem coisas que não dá pra correr, das festas de fim de ano, dos deliciosos pratos, das rabanadas, ai ai, nem sei o que fazer, esse é o primeiro fim de ano em reeducação alimentar, rsss.
    Passei para lhe deixar um beijinho e lhe desejar um Feliz Natal.

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  5. Feliz Natal, que o Menino Jesus ilumine seu lar, derramando uma chuva de bençãos sobre você e sua família. Tudo de bom, hoje e sempre.
    Bjim
    T+

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