sábado, 3 de janeiro de 2009

Mais um bom dia


Pri em Forma GIFS


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03/01/2009
•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Realmente meu rosto está mais fino.
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Ok.
•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim
•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Hoje caminhei mais de duas horas! Adorei isso, finalmente consegui sair de casa e caminhei até o supermercado mais longe!
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Sim, pêra, banana maçã, ameixa rosada e uma laranja.
•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Tudo certinho;
•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Hoje só não passei creme no corpo, mas os demais cuidados eu tomei!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! Sim!
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.
Beber os dois litros de água foi um pouco difícil! Sair de casa com chuva e resfriada me deixou com medo, mas como a chuva ia e voltava, tive a sorte de só chover um pouco na volta, mesmo assim peguei um ônibus. O supermercado era tão longe que foram mais de duas horas de caminhada.
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Estou mais confiante espero que logo eu perceba o resultado!
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Bjocas
Daiene

5 comentários:

  1. Oi miguxa... vi lhe desejar um 2009maravilhoso, de muita paz, amor, harmonia, felicidade e muito sucesso em tudo que almejar fazer...

    Estaremos juntas aqui mais um aninho e conte sempre comigo para o que der e vier

    Beijinhos light e bom domingão

    =)

    http://magra-e-linda.zip.net

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  2. Ola, que bom vc iniciou 2009 literalmente com o pé direito, fazendo tudo certinho, muito legal.
    Ótimo domingo tudo de bom.
    BJIM
    T+

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  3. Tô gostando!!
    Espero fazer um post5 assim como o seu amanhã, rs...
    bj e bom 2009 pra vc!

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  4. Ei amiga

    Adorei o seu comentário, enooorrrme consistente e animador!!!Fico tão feliz pela gente, porque passamos por situações tão dificeis e encontramos o caminho para uma vida melhor e mais feliz.
    Li uma vez uma frase que dizia que a felicidade nao deve estar em alcançar a meta, mais no caminho que leva ate ela,dia-a-dia vamos descobrindo a alegria nas pequenas coisas, nas pequenas vitorias, e seu apoio tem sido importante pra mim...obrigada!!!
    Meu domingão foi ok e o seu???
    Uma semana maravilhosa pra vc e sua familia, beijos!

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  5. Ah, caramba que folego que vc tem ....caminhar 02 horas!!!!!Parabens, continue assim.

    beijos

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