segunda-feira, 23 de maio de 2011

Longas caminhadas

Voltando a rotina devagar. Hoje caminhei bastante, uma atividade "casada" aproveitei que tinha alguns compromissos e fiz caminhando, o que deve ter dado aproximadamente 3 horas de caminhada ininterrupta. Hoje vesti a calça nova adorei! Tamanho 42, não apertou e não ficou desconfortável o que ´é muito positivo. 


No início da caminhada eu estava com muita preguiça, não estava afim mesmo, mas se é para acelerar esse processo de emagrecimento e ajudar a trabalhar meu corpo eu fiz. Não dá para a gente ficar se escondendo de algo tão importante e que não ajuda somente a emagrecer, mas traz outros benefícios para o nosso corpo e mente.


Tenho que voltar a fazer minha bicicleta, eu preciso modelar minhas pernas e melhorar meu pique. 


Minha alimentação deixou a desejar, faltou água, mas em casa compensei no chimarrão, que hoje trouxe a folha de boldo, chá que adoro! São poucos os chás que adoço bebo natural mesmo.  Ontem colocamos a casca da laranja natural, minha avó costumava secar ao sol, mas ontem foi logo depois de fazer o suco. Amanhã será o anis que já deixei separado. 

Amanhã volto aqui
Tenham todos uma ótima terça-feira
Bjocas

5 comentários:

  1. é isso aí menina, no começo a gente até q nem fica animada mas depois que pega o pique só vai, eu ando na preguiça, preciso largar de mão e pegar firme na AF
    bjim e boa terça

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  2. OI querida, fico feliz que vc tem caminhado bastante.

    Só falta fazer um exercício mais pesadinho, tipo um treininho, vc vai na academia ou não dá tempo?

    beijosss
    Silvia

    www.treinoebeleza.blogspot.com

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  3. Olá amiga
    Como é bom a gente se ajustar na atividade fisica
    eu tbem quero mudar umas coisas,principalmente aumentar aerobico(QUEIMA MAIS GORDURAS)
    Como vc,nao estou tomando agua,o que é terrivel com esse frio
    Forca e determinacao..Conte comigo
    BJ

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  4. Oi flor o nosso desafio vai durar todo o inverno e você só precisa de dedicação e boa vontade e acho que isso pelo que eu li no seu post, você tem de sobra né? Aguardo você lá. Bjos

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  5. Boa! Há que continuar assim ;)

    beijinhos

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