quinta-feira, 25 de dezembro de 2008

RESUMO 22, 23, 24 e 25/12

22/12/08
•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Me servir bem pouquinho e ficar satisfeita! Como ando feliz com isso!
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Não foi terrível!
•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim
•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Caminhei um pouco, mas no sol!
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco)
Não
•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Ótimo!
•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Tenho mantido minha rotina limpando minha pele com adstringente e passando bloqueador solar facial e creme no corpo me sentindo mais magra mostrando minha tatuagem e algumas pessoas notando!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!!
Não deu, mais uma vez esqueci!
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.
Ansiedade, medo, sede muita sede! Tudo junto por causa do meu serviço! Parece que sou esportista, mas não sou! Sou caixa de um mega supermercado que nessa época do ano fica uma loucura! Os clientes brigando entre si (nada comigo), mas que me afeta ODEIO BRIGAS, DISCUSSÕES! Isso me deixa bem alterada mesmo!
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23/12/08
•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Meu cabelo estava bem legal hoje!
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Não foi terrível!

•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim
•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Não
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Não

•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Hoje nem anotei as calorias!
•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Tenho mantido minha rotina limpando minha pele com adstringente e passando bloqueador solar facial e creme no corpo me sentindo mais magra mostrando minha tatuagem e algumas pessoas notando!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! !Não falei nada, mas na maioria do tempo me sinto uma diva!

•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.
As emoções de ontem estão mais controladas, mas não consegui anotar tudo o que comi, por isso não controlei nada, mas acho que hoje não passei das calorias foi semelhante ao dia de ontem.
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24/12/08
•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Depois de tudo feito e organizado fiquei super feliz com meu marido toda hora me elogiando, dizendo que eu estava linda! E eu me sentindo linda!
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Isso deu para controlar!
•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim
•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Não
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Não só comi uvas.
•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Hoje também não anotei as calorias! E com certeza eu passei do meu limite
•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Tenho mantido minha rotina limpando minha pele com adstringente e passando bloqueador solar facial e creme no corpo me sentindo mais magra.
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! !Falei sim, me arrumando para a nossa ceia!
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.
Olhar meu marido e minha filha comendo e eu mesmo satisfeita ficar de boca vazia, tinha que estar mastigando algo junto com eles!
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25/12/08
•Escrever qual a maior satisfação do dia;(uma alegria) Estar feliz com minhas conquistas, tantos presentes por eu estar alcançando minha meta!
•Comer de 3 em 3 horas, não ultrapassar 4horas; Tudo certo!
•Beber 2 litros de água por dia (chás, sucos); Sim
•Fazer exercício físico de 2ª a 6ª feira, 30 minutos. Não
•Comer 2 frutas por dia; (pode ser suco) Sim 1 pêra e 2 kiwi.
•Não ultrapassar o nº de calorias, pontos ou cardapio médico. Hoje também não anotei as calorias! Mas estou bem controlada!
•Fazer algo por vc, agora você escolhe: O que vc fez por você???(Responda) Hoje nem sai de casa, mas fiz inaugurei minha hidromassageadora dos pés e lixei com a minha nova lixa elétrica, meus pés ficaram bem macios!
•Se olhar no espelho e dizer:"O mês das conquistas, serei mais Diva !!! Não vou desistir de estar mais Diva no Verão!!! !
Não falei, fiquei na maior parte do tempo lendo livro e no computador.
•Escrever qual foi a maior dificuldade do dia.
Agüentar a preguiça! Ficar sem vontade de fazer nada foi ruim. Por isso que devorei um livro! Foi uma semana alucinante, que ainda não acabou, agora vou me preparar para a festa de final de ano!
Bjocas
Daiene

2 comentários:

  1. Suas anotações estão ótimas, tens muita força de vontade para ver seu esposo e filha comendo e você só olhando, é uma vitoriosa, estou tão feliz por você está se sentindo uma diva, isso te da muito mais força de vontade para continuar lutando, e que venha então a festa do ano novo.
    Um mágico e especial 2009 para vc e sua família.
    Bjão
    T+

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  2. Daiene amei essa lista em sua postagem, acho que se eu fizesse isso em um caderninho, talvez não tropeçasse tanto, rssss.
    Passei para lhe deixar um beijinho, desculpe não ter passado antes, postei inclusive fotos recentes lá de braço ainda com tala gessada, estava impossibilitada de digitar, me desculpe novamente.
    Bem vim lhe desejar um ano novo repleto de realizações que esse novo ano seja marcante em sua história, que seja de conquistas, de alegria, com muita saúde e espero estar mais presente para presenciar suas vitórias, um grande beijo!

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