Colocando em prática

Mais um dia triste para mim, triste com minha irresponsabilidade. É estou com 74,1kg, com esse choque tive a certeza de que tenho realmente que arregaçar as mangas e trabalhar para ver os resultados. Vou virar o jogo!!!

Tenho feito tudo direitinho, passando bloqueador solar, lavado bem o rosto (ando com algumas espinhas), acredito ser por causa da alimentação totalmente errada. Mas estou cuidando da minha beleza. Passando cremes, preparando a pele para maquiagem e tirando direitinho antes de dormir. Cuidando do cabelo fazendo eu mesma a hidratação e quando posso faço eu mesma a escova e passo chapinha.

Adorei essa gif! Não é lindinho!!!

Pra começar, hoje acordei ás 5 horas (e vai ser toda a semana assim), tomei meu banho com um frio horroroso! Fui caminhando para o curso e voltei também. Ida 2 horas e volta também. Tomei café puro no curso, mas com açúcar. Não estava bem, uma dor de cabeça horrorosa! Pelo amor de Deus! Me ajuda por favor! Não aguento mais essas dores de cabeça.

Em casa, bebi chá branco, com bolachas recheadas (jacada), comi mexirica e papaya, almolço foi um chá básico com janta foi couve - manteiga e o adorável feijão com arroz, omelete e tomate.

A ceia não sei o que vai ser, pensei num chá com bolachas água e sal e acabou! Acho que hoje ultrapassei minha cota!

Posso dizer que será assim a semana toda, só vou tentar ser diferente com relação a minha alimentação, quero que ela seja um primor!!! E vai ser!

Com relação a atividade física, pretendo ir e voltar caminhando para o curso todo o dia, já até zerei o cartão de transporte para não me entregar a preguiça. Não vou me render!!!!!

Metas da semana:

- ir e voltar caminhando toda a semana para o curso;
- melhorar a alimentação;

- 1 xíc chá branco todo o dia;

- beber mais água.

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68kg, já estou chegando aí!!! Não se preocupe que não vou demorar para chegar a esta marca novamente!

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Bjocas e uma ótima semana para todas!

Daiene