Mais um dia triste para mim, triste com minha irresponsabilidade. É estou com 74,1kg, com esse choque tive a certeza de que tenho realmente que arregaçar as mangas e trabalhar para ver os resultados. Vou virar o jogo!!!
Tenho feito tudo direitinho, passando bloqueador solar, lavado bem o rosto (ando com algumas espinhas), acredito ser por causa da alimentação totalmente errada. Mas estou cuidando da minha beleza. Passando cremes, preparando a pele para maquiagem e tirando direitinho antes de dormir. Cuidando do cabelo fazendo eu mesma a hidratação e quando posso faço eu mesma a escova e passo chapinha.
Adorei essa gif! Não é lindinho!!!
Pra começar, hoje acordei ás 5 horas (e vai ser toda a semana assim), tomei meu banho com um frio horroroso! Fui caminhando para o curso e voltei também. Ida 2 horas e volta também. Tomei café puro no curso, mas com açúcar. Não estava bem, uma dor de cabeça horrorosa! Pelo amor de Deus! Me ajuda por favor! Não aguento mais essas dores de cabeça.
Em casa, bebi chá branco, com bolachas recheadas (jacada), comi mexirica e papaya, almolço foi um chá básico com janta foi couve - manteiga e o adorável feijão com arroz, omelete e tomate.
A ceia não sei o que vai ser, pensei num chá com bolachas água e sal e acabou! Acho que hoje ultrapassei minha cota!
Posso dizer que será assim a semana toda, só vou tentar ser diferente com relação a minha alimentação, quero que ela seja um primor!!! E vai ser!
Com relação a atividade física, pretendo ir e voltar caminhando para o curso todo o dia, já até zerei o cartão de transporte para não me entregar a preguiça. Não vou me render!!!!!
Metas da semana:
- ir e voltar caminhando toda a semana para o curso;
- melhorar a alimentação;
- melhorar a alimentação;
- 1 xíc chá branco todo o dia;
- beber mais água.
.
.
68kg, já estou chegando aí!!! Não se preocupe que não vou demorar para chegar a esta marca novamente!
.
.
.
Bjocas e uma ótima semana para todas!
Daiene
Oi Dai,
ResponderExcluirVocê tá certa, o importante é arregaçar as mangas e correr atrás do prejuízo. Estou nessa também, vamos juntas!
Beijokas
Tô gostando de ver, isso mesmo Determinação... para ser sincera estou precisando tomar vergonha e correr atrás dos meus objetivos também.
ResponderExcluirBeijos.
É assim que se fala !!Com a energia desse post não tenho a menor dúvida que os 68 estão pertinho pertinho, beijoca e bom diA!
ResponderExcluirPoutz, mulé! Vamos juntas acordar pra cuspir que o ponteiro tá subindo mesmo. >.<
ResponderExcluirMusa, é o seguinte:
ResponderExcluirNão adianta vc passar fome!
Na minha opinião, vc deve comer a cada 3 horas, e tomar bastante água. O exercício está ótimo, eu gostaria de fazer como vc, mas ainda não criei vergonha na cara, rsrsrs!
E continua com o cha...
Bjos.
Gostaria de te convidar a participar num novo desafio, para saber mais visita o meu blog:
ResponderExcluirhttp://desafioparavencer.wordpress.com/about/
Este DESAFIO é TEU!
Gostaria de te convidar a participar num novo desafio, para saber mais visita o meu blog:
ResponderExcluirhttp://desafioparavencer.wordpress.com/about/
Este DESAFIO é TEU!
Oi,
ResponderExcluirFucei o seu blog e te achei o máximo, meu vc emagreceu muito já. Parabéns!! Sei que estou chegando atrasada, e que agora vc esta num momento ruim, mas vc já chegou até aqui e sabe o caminho que tem que trilhar. Estou torcendo por vc (e por mim)!! Vc consegue!
Beijos e bom final de semana
Volta logo, saudades.
ResponderExcluirTem selinho pra vc. Bjs
Ola, Daiane
ResponderExcluirO importante é continuar nossa caminhada, cair tropeçar faz parte, não devemos é desistir de nos mesmas.
Tenha um lindo final de semana, cheia de Paz e Luz sempre!
Bjim
T+
caminhar todos esses dias vai fazer diferença...com certeza!!!
ResponderExcluircoragem acordar as 5:00 da manha mas a necessidade fala mais alto...parabens!!! bjs e boa semana
Oi!
ResponderExcluirAumentou de peso e daí? Só tem que reduzir novamente, ora!
Também eu estive afastada por 2 meses do blogue e da RA e aumentei imenso, mas cá estou para reduzir e espero que seja para sempre.
Desistir é que não, pois não é desistindo que se vai chegar ao destino!
Vá... volta e força.
Nos ajudaremos mutuamente.
Beijos