Atitude! Essa é a palavra...

Olá!

Algumas mudanças precisam de atitude confiante e juro que estou tentando manter a linha, mas para quem tem marido que é um ótimo cozinheiro e bem ativo saberá do que eu estou falando...

Primeiro que meu marido descobriu como se faz calda da folha de figo e usa para seus mingaus. Se vocês conhecem figo sabe o quanto ele é aromático, uma delícia e por isso passar longe dessa delícia está sendo muito difícil, mas consegui trocar essa tentação muitas vezes, mas nem sempre sou perfeita e me rendo...

Segundo é que percebi que tenho uma retenção de liquidos muito acentuada, coisa de ficar mais de 2kg mais leve na balança, graças aos chás que estou bebendo é que observei isto. Os chás são variados, tem dias que faço de aniz, em outros chá de hortelã e algumas vezes misturo os chás com suco de frutas. As ervas eu tenho algumas aqui em casa, poucas são compradas.

Terceiro é que estou testando a famosa "chia", por enquanto não percebi a tão falada perda de peso, mas desconfio que fez muito bem para o meu colesterol e só por isso já valeu a pena. 

Quarto e última é que intensifiquei as caminhadas, claro que foi o ditador do meu marido que me colocou pra fora de casa kkkk, mas tenho que confessar que entendo as intenções amorosas dele, sei que ele faz para o meu bem (falo isso sem lembrar da calda de figo). Aqui em Santos/SP tem o aluguel de bicicletas, e sei que tem em outras cidades também, o que ajuda muito porque acabo intercalando a caminhada com a bicicleta e economizando também, graças aos 30 minutos sem custos. A bicicleta ajuda muito nas coxas e é necessária minha atenção para esta parte além da barriga.

Enfim... Depois de ler bastante, de conseguir mudar alguns hábitos, de já ter conseguido ficar com 68kg  só na força de vontade e disciplina, já estava na hora da atitude entrar em ação né! Logo volto para a natação e a dança do ventre e vou dar uma equilibrada na caminhada e bicicleta, também pretendo e preciso do pilates! Minha postura está muito inadequada, preciso cuidar com urgência disto também. Acho que a culpa da minha postura é o notbook e a internet no celular #ficadica#.

Estou experimentando também outros temperos na comida, a bola da vez é o alecrim. As vezes acho que coloco muito em outras parece que fiquei tímida, mas logo pego o jeito. O importante é sair daqueles temperos prontos que tem mais sal que qualquer outra coisa, já estava na hora de eu mudar esse péssimo hábito também.

Quanto ao carnaval... Não pulei, apenas caminhei kkk!

Por hoje é só ...

Bjocas